FRANCK ROPERS : L’ENFANT TIMIDE AU SOMMET DES ARTS MARTIAUX

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Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec un invité que tu connais surement déjà !

Franck Ropers ! La personne la plus connue dans le milieux des arts martiaux, cela fait des années que l’on se connaît et il a même enseigné dans mon club Fushan Kwoon ! 

Il pratique les arts martiaux et les sports de combat depuis plus de 40 ans, parmi lesquels : le Viet-Vo-Dao, la Boxe Française, la Boxe Anglaise et la Boxe Thaïlandaise. Il a également créer sa propre académie « l’Académie Franck Ropers » dans laquelle il enseigne un Penchak Silat à sa façon, qu’il affectionne tout particulièrement pour son efficacité et son réalisme en combat.

Parallèlement à cela, il a étudié l’énergie interne, le Chi Kong, la sophrologie, le yoga, la PNL et toutes formes de pratiques destinées à développer et augmenter ses capacités physiques et mentales.

Grand passionné, il n’a cessé de propager son art notamment grâce à sa chaîne youtube qui avoisine les 1M d’abonnés, les plateaux tv auquel il est souvent invité puis il est également un des acteurs majeurs aux festivals des arts martiaux à Bercy.

Dans cette parlotte, on va découvrir son parcours : de son passage à l’Insep jusqu’au sommet des arts martiaux. On va parler de pleins de sujets différents, de sa quête de l’efficacité en self défense, de son approche sur la préparation physique, sur l’alimentation et le bien être etc…

Enfin, Franck va se livrer comme jamais sur son enfance avec les difficultés qu’il a rencontrées et les solutions qu’il a su adopter pour atteindre le sommet de son art.

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Version vidéo

Sommaire

02:00 “Franck Ropers fracasse ses élèves !”  C’est faux !

04:30 Réflexion sur les démonstrations dans les Arts Martiaux.

06:00 Les coulisses du festival des Arts Martiaux à Bercy
http://lefestivaldesartsmartiaux.com/

10:10 Comment Franck prépare ses élèves mentalement pour un Bercy ?

15:00  Conseil en coaching : est-ce une bonne chose de féliciter son élève ?

David Le françois, le fonctionnement du cerveau humain.
https://david-lefrancois.com/

21:00 : Franck était timide étant enfant ! Comment Le développement personnel, l’auto hypnose, la PNL l’a aidé à combattre sa timidité ?  

35:00 Comment avoir plus confiance en soi ?

38:00 Exemple d’un cas concret avec un élève timide de Franck Ropers. 

42:30 Les conseils de Franck pour réussir un entretien d’embauche. 

46:50 Que pense-t-il des vidéos sur Youtube ? L’apprentissage vidéo a-t-il un avenir ?

52:16 L’athlétisme avant les arts martiaux. La période à l’Insep.

59:00 La place de l’échec dans la réussite d’une carrière.

01:04:00 L’évolution de l’enseignement, l’apprentissage vidéo a-t-il un avenir ? (Partie 2)

1:07:15: “La série unique” en musculation.

La série unique en musculation
https://www.superphysique.org/articles/4982

01:13:35 L’importance de La récupération

Le test de Ruffier
https://fr.wikipedia.org/wiki/Test_de_Ruffier

01:14:30 : Les personnes frileuses… cliquez ici !

01:15:35 Les conseils pour améliorer son sommeil. Quels sont les stratégies efficaces ?

Matthew Walker
https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_Walker_(scientist)
Matelas Vodoo sport :
https://www.vaudou-sport.fr/

01:23:30 Conseils pour les coachs.

01:27:40 Conseil sur le stretching, comment travailler sa souplesse ? 

01:31:10 “Pas de sucre rapide à la maison !” Conseils nutritifs de Franck Ropers.

01:40:50 “Que du naturel !” Que pense Franck des stéroïdes et autres ?  

01:43:25 De l’athlétisme au sport de combat.

Guillaume Kerner
https://fr.wikipedia.org/wiki/Guillaume_Kerner

01:48:50 Des sports de combat au Penchak Silat.

Charles Jousseau
https://fr.wikipedia.org/wiki/Pencak-Silat

01:50:40 Le Yoga, Chi gong etc… 

01:52:25 La vision de Franck sur la self défense.

02:08:50 Le physique dans les sports de combat et Arts Martiaux.

02:16:00 Les expériences sociales 

02:22:45 Comment gérer les critiques sur internet

Le livre de Franck Ropers : https://www.amazon.fr/m%C3%A9thode-Ropers-Evolution-minimum-defforts/dp/2501139704/ref=sr_1_1?qid=1573153487&refinements=p_27%3AFranck+Ropers&s=books&sr=1-1

02:26:30 Conclusion