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Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec le co-fondateur de la méthode Alphabody !
Anthony Morvan est un coach de perte de poids et de développement personnel. Son histoire est très inspirante, un jour il a décidé de prendre sa vie en main et a tout fait pour devenir une meilleure version de lui-même.
Cela a fonctionné pour lui et il souhaite aujourd’hui transmettre son expérience et les erreurs à éviter à un plus grand nombre afin qu’ils puissent réaliser des transformations physiques qui durent dans le temps.
Il a donc co-créé la méthode Alphabody qui a pour but de « transformer ton physique en perdant du gras sans cardio, sans passer trop de temps à la salle et sans te priver des aliments que tu aimes » !
Dans cette parlotte on retrace son parcours atypique, on parle d’entraînement, de nutrition, de musculation et de régimes mais on aborde également de sujets plus profonds comme la quête du bonheur et la réflexion sur la vie et sur son Mindset !
💥 Pour suivre Anthony Morvan sur les réseaux sociaux, c’est par ici:
👉 Sa méthode « Alphabody »
👉 Son Instagram
👉Sa chaîne Youtube
👉Son Podcast
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Version vidéo
Sommaire
00:00 Introduction
01:52 Pourquoi et comment Anthony Morvan est devenu coach sportif et coach en développement personnel ?
10:10 Pourquoi Anthony Morvan ne voulait-il pas la même vie que ses parents ?
19:00 D’où vient cette capacité de s’entraîner seul ?
22:15 Faire le test de personnalité MBTI pour mieux se connaître.
Le Test : https://16types.bz/fr
28:25 “À 18 ans j’étais alcoolique…” comment sortir d’une addiction ?
36:00 L’importance de faire un bilan introspectif
42:00 Pourquoi est-il important de prendre des risques dans la vie ?
43:23 Transformation physique : comment Anthony est passé de gros à musclé !
56:00 Quel est le régime qui fonctionne ?
59:00 Comment lutter efficacement contre l’effet yo-yo ?
01:11:10 Quelle est la solution pour perdre du poids rapidement ?
01:19:00 Analyse des différents régimes connus
Méthode Alpha Body : https://alphabody.fr/
01:27:00 Comment pratiquer la musculation pour les sports de combat ?
01:31:00 Les conseils d’Anthony Morvan pour gagner en compétition !
01:52:00 Les apparences peuvent être trompeuses !
01:56:35 Le parcours sportif d’Anthony Morvan
02:10:30 Le problème d’instagram et des “influenceurs”
Nietzsche le crépuscule des idoles
https://fr.wikipedia.org/wiki/Cr%C3%A9puscule_des_idoles
Ram Dass
https://en.wikipedia.org/wiki/Ram_Dass
02:20:00 La thérapie par la parole
02:24:10 Conclusion
Excellent podcasts ! Merci à vous.
Très intéressant, merci.