MANSOUR BARNAOUI – L’HOMME QUI VALAIT 1 MILLION

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Je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de Mansour Barnaoui !

 Je vous présente l’étoile montante française du MMA qui est en finale du Road FC avec à la clé une bourse de 1 million de dollars en cas de victoire ! Samedi 18 mai se déroulera la grande finale en Corée du Sud face au champion de la catégorie, le local Kwon A-Sol !

Avec son coach Aziz, ancien adhérent au Fushan Kwoon qui le suit depuis son adolescence, il est passé du grappling, à la boxe, au pancrace pour arriver ensuite à s’entraîner avec les plus grands du MMA. Il a à peine 26 ans et compte déjà un gros palmarès : 21 combats, 17 victoires et 4 défaites, toutes par décision. Il n’a jamais été mis K.-O. ni soumis et rien ne semble l’arrêter !

Aujourd’hui, dans cette parlotte, Mansour Barnaoui vient raconter son parcours et livrer ses conseils de champions et de préparation physique à 1 semaine de la super finale coréenne.

D’après toi, va-t-il remporter la finale du Road FC le 18 mai ?

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Version vidéo

Sommaire

01:30 Les débuts de Mansour Barnaoui dans les sports de combat.

02:45 Quel a été son parcours pour arriver à un tel niveau ?

05:38 La pratique du MMA en France.

06:35 Les années boxe de Mansour Barnaoui.

8:30 Conseils pour s’entraîner en MMA.

10:36 Mansour Barnaoui et la Lutte.

12:20 Retour sur le combat au Road FC contre Shamil Zavurov, le cousin de Khabib Nurmagomedov.

13:35 La Finale du Road FC à 1M de dollars ! Comment est-il arrivé au Road FC ?

17:40 Le Palmarès de Mansour Barnaoui

18:45 A quoi ressemble la journée type d’un combattant professionnel ?

19:37 La préparation physique de Mansour Barnaoui.

21:35 Mansour Barnaoui s’entraîne dans les plus grands clubs du monde ! Alors, sparring dur ou léger ?

Tristar Gym https://www.tristargym.com/

Georges St-Pierre https://fr.wikipedia.org/wiki/Georges_St-Pierre

Tiger Muay Thai https://www.tigermuaythai.com/

Team Magnum http://www.francefight.fr/combattants-team-5.html

34:00 Conseils nutrition, alimentation et cutting.

37:40 Comment Mansour Barnaoui travaille son cardio ?

42:23 Comment gérer sa récupération quand on est un combattant (Infrathérapie, cryothérapie, tank de flottaison…) ?

47:50 Conseils sur l’alimentation adaptée à la musculation.

50:06 Quel est sa préparation physique avant la grande finale au Road FC.

53:00 Mansour Barnaoui voit-t’il son avenir à l’UFC ?

56:00 Conclusion