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Aurélien Duarte: Champion envers et contre tout | Podcast #3

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Notes de l’épisode

0:00 INTRO

 

2:00 D’où vient la positivité d’Aurélien ?

 

4:15 Existe t-il une enfance parfaite ?

 

5:15 Les relations au sein du couple

 

6:40 Les mêmes schémas se répètent

 

7:30 Pourtant rien n’est figé

 

9:00 Enfance d’Aurélien

 

14:20 Vivre des épreuves dans son enfance

 

15:10 Pause livreur

 

16:05 Ne pas avancer seul

 

19:45 S’éloigner du cliché du combattant

 

26:00 Faut-il un élément déclencheur pour la réussite ?

 

34:00 Aurélien et la maladie des os de verre

 

Ido Portal : http://www.idoportal.com/

 

47:50 The Fuzz Speech by Dr Gill Hedley

https://www.youtube.com/watch?v=BdRqLrCF_Ys

 

55:30 Le langage des oiseaux  
Patrick Burensteinas : l’Alchimie, l’âme-or, la Vie…

https://www.youtube.com/watch?v=EAb2mgczso0


1:03:00 La force des habitudes


1:10:00 Changer son vocabulaire

 

1:22:00 Peut-on devenir trop vieux pour pratiquer un art martial ?

 

1:28:00 L’alimentation d’Aurélien


1:36:00 Qu’est ce qui fait grossir ?

 

1:42:00 Le grand débat Carnivore/Végétarien

 

1:51:00 Faut-il contrôler son assiette ?

 

1:54:41 L’amour pour la malbouffe

 

2:00:00 Souffrir pour y arriver  

 Le conseil qui te dérange le plus est celui dont tu as le plus besoin”
 Site de Pascal Lafleur  http://www.pascalafleur.com/

 

2:10:00 Le jeûne, bonne ou mauvaise idée ?

 

Site de Brad Pilon où trouver la méthode “Eat-stop-eat” http://bradpilon.com/
Le protocole Leangains de Martin Berkhan : http://play-fitness.fr/fasting-2-le-protocole-leangains/

 

Ghislaine Lanctôt et son livre : “La mafia médicale”

https://www.psiram.com/fr/index.php/Ghislaine_Lanct%C3%B4t
 https://livre.fnac.com/a1474606/Guylaine-Lanctot-La-mafia-medicale


2:25:00 Pause Pipi

 

2:26:40 Comment Aurélien Duarte améliore son Cardio

Andy Galpin http://www.andygalpin.com/

 

2:38:53 Les conseils d’Aurélien Duarte pour développer sa souplesse

 

2:45:12 Gagner de la confiance pour ses combats


2:58:31 Comment commencer un combat selon Aurélien Duarte


La maïeutique selon Socrate https://fr.wikipedia.org/wiki/Ma%C3%AFeutique_(philosophie)


3:03:00 Qu’est ce qu’ Aurélien Duarte ferait s’il pouvait voyager dans le temps


3:05:00 Conclusion

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