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Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec Amélie Guihur !
Amélie a obtenu de nombreuses médailles durant son parcours de Judokate en championnat de France et même en Europe ! Elle a grandi dans une famille de sportifs et a su se forger un mental de combattante dès son plus jeune âge. Elle a ensuite suivi une formation en sport étude à Rennes et à Bordeaux puis a intégré L’INSEP. Après avoir remporté de nombreux titres de Cadet à Senior, elle se blesse gravement et son retour à la compétition devient difficile pour la FFJDA. Ne pouvant plus continuer à combattre dans sa discipline Amélie tente de trouver une solution qui la poussera finalement à quitter la fédération de Judo. Aujourd’hui elle s’est tournée vers une nouvelle discipline qui est le MMA ! Elle a commencé son entrainement il y a quelques mois et elle est bien déterminée à reprendre la compétition !
Dans cette parlotte on aborde son parcours en sport étude, ses secrets d’entrainements à haut niveau, son palmarès en Judo jusqu’à sa récente reconversion en MMA !
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Version vidéo
Sommaire
01:30 Par quel sport Amélie Guihur a-t-elle commencée ?
03:03 Les femmes sont-elles assez représentées dans les sports de combat ?
05:00 Qu’est ce qui a lancé sa carrière ?
11:48 Comment était la vie en sport étude (pôle espoir de Rennes).
17:20 Les entraînements en sport étude sont-ils adaptés ?
25:20 Le déménagement au pôle espoir de Bordeaux.
32:30 Comment gérer les blessures quand on est athlète haut-niveaux ?
38:00 Conseils sur les compléments alimentaires.
40:00 L’année vice champion d’Europe junior !
Palmarès d’Amélie
http://www.alljudo.net/judoka-5743-guihur-amelie.html
42:30 Comment perdre du poids rapidement ?
51:14 Qu’est-ce que l’institut du Judo ?
57:25 Les années à l’INSEP.
59:30 Quel méthode de récupération utilise Amélie ?
Les bénéfices du Sauna (Joe Rogan)
https://www.youtube.com/watch?v=NChyDtupmkk
01:06:15 Le plaisir du sport à haut niveau, d’où vient ses motivations ?
01:12:00 Comment revenir au plus haut niveau après une blessure ?
01:13:00 Pourquoi Amélie décide de quitter la fédération de judo ? Comment s’est passé son départ ?
01:26:10 Plus que passionnée par sa discipline, elle a l’idée de changer de nationalité pour continuer à combattre aux jeux olympiques !
01:36:00 Rupture avec le Judo… on tente le MMA !
Morgane Ribout https://fr.wikipedia.org/wiki/Morgane_Ribout
1:40:38: Comment elle a été convaincue par le MMA ?
Eric Larocca http://kenpo-france.com/tag/eric-la-rocca/
01:43:00 Le début de sa préparation en MMA !
Yovann Delourme https://www.youtube.com/watch?v=Qt6fq4VJt3g&t=205s
Fightness Gym Rennes https://www.fightness-gym.fr/
Jean-Marie Merchet https://www.youtube.com/watch?v=scSuKTetaAw
01:52:30 Conclusion
Super podcast inspirant ! Discipline et détermination dans l’entraînement, flexibilité et résilience dans la gestion des challenges… Et tout ça avec le sourire ! Plein de bonnes choses pour la suite !
A suivre avec grand intérêt.
Très intéressant comme parcours et quelle détermination, hâte de voir son premier combat en MMA.
Bonne chance pour la suite à Amélie.
Merci Greg