AMÉLIE GUIHUR : “L’ÂME D’UNE COMBATTANTE”

Aujourd'hui je te présente un nouvel épisode de Parlotte avec Greggot” avec Amélie Guihur !

Amélie a obtenu de nombreuses médailles durant son parcours de Judokate en championnat de France et même en Europe ! Elle a grandi dans une famille de sportifs et a su se forger un mental de combattante dès son plus jeune âge. Elle a ensuite suivi une formation en sport étude à Rennes et à Bordeaux puis a intégré L'INSEP. Après avoir remporté de nombreux titres de Cadet à Senior, elle se blesse gravement et son retour à la compétition devient difficile pour la FFJDA. Ne pouvant plus continuer à combattre dans sa discipline Amélie tente de trouver une solution qui la poussera finalement à quitter la fédération de Judo. Aujourd'hui elle s'est tournée vers une nouvelle discipline qui est le MMA ! Elle a commencé son entrainement il y a quelques mois et elle est bien déterminée à reprendre la compétition !

Dans cette parlotte on aborde son parcours en sport étude, ses secrets d'entrainements à haut niveau, son palmarès en Judo jusqu'à sa récente reconversion en MMA !

 

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Version vidéo

Sommaire

01:30 Par quel sport Amélie Guihur a-t-elle commencée ? 

03:03 Les femmes sont-elles assez représentées dans les sports de combat ? 

05:00 Qu’est ce qui a lancé sa carrière ? 

11:48 Comment était la vie en sport étude (pôle espoir de Rennes).

17:20 Les entraînements en sport étude sont-ils adaptés ? 

25:20 Le déménagement au pôle espoir de Bordeaux.

32:30 Comment gérer les blessures quand on est athlète haut-niveaux  ?

38:00 Conseils sur les compléments alimentaires. 

40:00 L’année vice champion d’Europe junior !

Palmarès d’Amélie
http://www.alljudo.net/judoka-5743-guihur-amelie.html

42:30 Comment perdre du poids rapidement ?

51:14 Qu’est-ce que l’institut du Judo ?

57:25 Les années à l’INSEP.

59:30 Quel méthode de récupération utilise Amélie ?

Les bénéfices du Sauna (Joe Rogan)
https://www.youtube.com/watch?v=NChyDtupmkk 

01:06:15 Le plaisir du sport à haut niveau, d'où vient ses motivations ? 

01:12:00 Comment revenir au plus haut niveau après une blessure ? 

01:13:00 Pourquoi Amélie décide de quitter la fédération de judo ? Comment s’est passé son départ ?

https://www.ffjudo.com 

01:26:10 Plus que passionnée par sa discipline, elle a l’idée de changer de nationalité pour continuer à combattre aux jeux olympiques !

01:36:00 Rupture avec le Judo… on tente le MMA !

Morgane Ribout https://fr.wikipedia.org/wiki/Morgane_Ribout

1:40:38: Comment elle a été convaincue par le MMA  ? 

Eric Larocca http://kenpo-france.com/tag/eric-la-rocca/

01:43:00 Le début de sa préparation en MMA !

Yovann Delourme https://www.youtube.com/watch?v=Qt6fq4VJt3g&t=205s

Fightness Gym Rennes https://www.fightness-gym.fr/

Jean-Marie Merchet https://www.youtube.com/watch?v=scSuKTetaAw

01:52:30 Conclusion

72 réflexions au sujet de “AMÉLIE GUIHUR : “L’ÂME D’UNE COMBATTANTE””

  1. Super podcast inspirant ! Discipline et détermination dans l’entraînement, flexibilité et résilience dans la gestion des challenges… Et tout ça avec le sourire ! Plein de bonnes choses pour la suite !
    A suivre avec grand intérêt.

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