FRÉDÉRIC DELAVIER : DESSIN, PALÉONTOLOGIE & MUSCULATION

Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues.

Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,…

Il a étudié la morphologie a l'école des beaux-arts de Paris et suivi les cours de dissection a la faculté de médecine. Il a entre autres effectué des recherches d'anatomie comparée au Muséum national d'histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie.

À ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine journal of vertebrate paleontology ; vice-champion de France de power-lifting en 1990, il a été rédacteur pendant plus de dix ans au monde du muscle, rédacteur en chef du magazine powermag, et collaboré à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux Etats-Unis et Men's Health en France, en Allemagne et en Italie.

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Sommaire

01:30 Présentation des livres de Frédéric Delavier, un succès international

10:50 Comment doit-on adapter son entraînement si on veut prendre de la masse musculaire ou de la force sans prendre trop de poids ?

24:00 Comment éviter d’avoir des douleurs quand on pratique la musculation ?

Comment optimiser son entraînement pour la pratique des Arts martiaux et sports de combat ?

35:45 Quels sont les combattants les plus dangereux ?

47:00 Après tout le travail d'écriture de Frédéric Delavier sur la musculation, à quelles innovations et nouveautés peut-on s’attendre dans les prochaines années ?

50:00 Nos origines ont-elles un impact sur notre morphologie et nos capacités athlétiques ?

01:00:00  Comment trouver l’équilibre entre la vitesse et la force pour être un bon combattant ?  

01:10:00 Frédéric Delavier, l’illustrateur/dessinateur spécialiste en anatomie

01:30:50 La nutrition d’un individu varie t-elle en fonction de ses besoins énergétiques, du milieu dans lequel il évolue ou alors est-elle directement liée à son héritage ethnique ?

Le guide des compléments alimentaires sportifs https://amzn.to/2QtLCSY

01:45:00  L’exemple de la dilution génétique de l’Homme de Néandertal

01:50:00 Réflexion sur l’évolution humaine et ses cultures en fonction des différents milieux de vie.

Une société fondée sur les principes énergétiques,  “la nature élimine tout ce qui est inutile”.

2:20:00 Philosophie et conscience de soi

2:45:00 Qu’est ce qui a permis à l’Homme d’évoluer ?

2:48:20 Conclusion

2 réflexions au sujet de “FRÉDÉRIC DELAVIER : DESSIN, PALÉONTOLOGIE & MUSCULATION”

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